週末の楽しみ(カーボUPは和菓子)
【はせがわだんご】
午前6時35分、日曜日の宮崎市内晴れ。
週末の楽しみは、
ちょっと多めの炭水化物(carbohydrates)。
【#いきなりだんご】
その中でも和菓子は
脂質が低く最高のおやつ(栄養)です。
ちなみに食べ(糖質を摂取する)る
時間帯が大事で、
これを守れば太る事は(ほぼ)ありません。
※糖質を摂取するゴールデンタイム
活動を始め出す前、若しくは朝(朝食時)か
トレーニングの後ですね!
ほな
#筋トレ
【はせがわだんご】
午前6時35分、日曜日の宮崎市内晴れ。
週末の楽しみは、
ちょっと多めの炭水化物(carbohydrates)。
【#いきなりだんご】
その中でも和菓子は
脂質が低く最高のおやつ(栄養)です。
ちなみに食べ(糖質を摂取する)る
時間帯が大事で、
これを守れば太る事は(ほぼ)ありません。
※糖質を摂取するゴールデンタイム
活動を始め出す前、若しくは朝(朝食時)か
トレーニングの後ですね!
ほな
#筋トレ